Har tagit ett stort steg och gått med i viktklubb. Dags att gå ner de där kilona som kommit smygande utan att jag hängde med, passerade 70 kilos gränsen i veckan så nu får det vara nog..vill tillbaka ner till 64 kilo..ska tillbaka!
Jag får äta 1393 kcal per dag. Har räknat på min frukost och lunch till imorgon...kommer bli lite jobbigt att räkna ut hur många kalorier allt innehåller, men man lär sig väl.
Morgondagen
Frukost: 2 knäckemackor med leverpastej, fil med bär och te
Lunch: Tomatsoppa
Middag: Pasta carbonara
Mellanmål: frukt och knäckebröd
Så kommer det att bli 2 stycken cykelturer på 2* 5 km
hm...det är ju fest imorgon också- undra hur många kalorier det är i en öl...haha...
Wish me luck!!!
0